Прокачка лимфатических узлов

Для активации кровообращения и лучшего тока лимфы необходимо провести прокачку лимфоузлов:


✅ Надключичные
✅ Подчелюстные
✅ Затылочные 

В месте надключичных и затылочных необходимо почувствовать пульсацию, это говорит от правильной постановке руки. 

P.S. Затылочные лимфатические узлы могут вначале вашей практике не так хорошо ощущаться вследствие малой чувствительности ваших пальцев.

P.P.S. После прокачки надключичный лимфатических узлов на шее, в особенности с правой стороны должна быть активно видна пульсация артерии.

Важная информация про лимфатическую систему

✅ Лимфоузлы на теле человека – важнейшие структуры лимфатической системы, которые выполняют роль фильтров. 

✅ Это необходимо для отсеивания и уничтожения патогенных микроорганизмов и патологически измененных клеток. 

✅ Благодаря лимфатическим узлам в кровь не поступают патогенные бактерии, что исключает вероятность заражения. 

✅ Подобный процесс может произойти только в том случае, если количество чужеродных агентов очень высоко.

Как устроена лимфатическая система?

 Область расположения лимфатических капсул в организме продумана природой достаточно рационально. 

        Они представляют собой своего рода преграду на пути патологически измененных клеток, вирусов и бактерий, отвечая за определенные внутренние органы, что позволяет моментально выяснить в какой части тела находится патологический процесс. 

        Обратите внимание, что лимфатическая система сама по себе не замкнутая, как кровеносная. Именно поэтому жидкость протекает по ней, двигаясь только в одном направлении: к центрально части организма от периферии. Ход лимфы происходит через лимфатические сосуды и капилляры. Эти структуры постепенно переходят в крупные протоки, где соединяются с центральными венами.

        Располагаются лимфатические узлы небольшими скоплениями вдоль разветвлений и по ходу кровеносных структур. Через капсулы фильтруется лимфа, которая поступает дальше. Если человек знает, где именно располагаются лимфатические узлы, то может самостоятельно проводить диагностику.

        Где расположены лимфоузлы? В организме имеется несколько групп данных капсул, которые представляют собой тканевые образования, имеющие овальную форму. Размеры лимфоузлов достигают не более 5,0 см. Верхняя часть капсулы сформирована из соединительной ткани. В структуре имеется две основные области: корковое и мозговое вещество. Внутри лимфатического узла представлен лабиринт, который медики называют лимфатическим синусом. По ним происходит просачивание лимфы, которая фильтруется: лимфоциты уничтожают все патогенные микроорганизмы и чужеродные тела.

Роль лимфоузлов в организме

Расположение лимфатических узлов обусловлено функциями, которые они выполняют:


✅ Защитная и иммунообразующая функция.


✅ Формирование антител, макрофагов, фагоцитов и лейкоцитов.


✅ Поддержка объема межтканевой жидкости и крови.


✅Принятие участия в обменных процессах: углеводном, жировом и белковом.

Прокачка лимфоузлов

Затылочные лимфоузлы

Чтобы найти затылочные лимфатические узлы необходимо пальцами провести по задней поверхности шеи, там вы почувствуете затылочные бугры. Именно в этом месте находятся затылочные лимфоузлы. 

Прокачивать их клиенту нужно так, как я показал на видео

Правила прокачки лимфаузлов:

  • Прокачка идёт по 7 раз, мягкими не слишком глубокими движениями.
  • Клиент не должен чувствовать дискомфорт во время проведения процедуры.
  • Возможно ощущение небольшого ветерка в голове и лёгкости, это всё обучловлено тем, что в головной мозг активно поступает в этот момент кровь, обогащённая кислородом.

Тракция (растяжка) шеи. 

Очень важным элементом является тракция шеи, таким образом мы снимаем спазм с мышц шеи и улучшаем крово и лимфоток.

Растяжку проводим по трём линиям:

  1. Передняя-боковая поверхность
  2. Боковая поверхность от плеча
  3. Забняя поверхность от плеча

Выжным элементом является постановка своего тела в пространстве. 

Сейчас мы выстраиваем свою практику массажа, поэтому нам очень важно, чтобы у вас в теле не возникало каких либо болевых ощущений. Поэтому мы вначале подбираем правильную высоту стола, он должен быть примерно на уровне чуть ниже пояса.

Растяжка шеи:

Передняя боковая поверхность:

• Вначале необходимо повернуть голову (начинать желательно с правой стороны, голову соответственно  поворачивать влево).

• Для поворота положите одну руку на висок, вторую на область затылка с противоположной стороны,          после этого, ваша левая рука кладётся на голову не оказывая давления (!!!), эта рука необходима для            правильного направления правой руки(создание угла наклона).
• Правая рука кладётся поверх левой (не оказывая давление на голову и не смещая её), ладонь            расправлена и натягивает кожу от основания ключицы (по ходу грудино-ключично-сосцевидной мышцы),      клиент не должен ощущать давление, только состояние растяжения. 

В первые сеансы это растяжение может быть болезненным, но быстро проходит! 


Важным здесь является направление, оно немного снаружи в сторону плеча (совсем незначительно) и ладонь должна полностью прилегать к коже.
После того как создали натяжение, необходимо зафиксироваться в данном положении на 20-30 секунд (можно со временем увеличивать время растяжения).

Боковая поверхность от плеча: 

Пальцы раскрываем и кладём на плечо, немного приседаем чтобы уйти вглубь и оттянуть шею.

Тянуться начинает боковая поверхность и натягивается вся кожа от плеча до уха.

Задняя поверхность шеи:

Руку кладём на стол и локтем упираемся. Телом продвигаем под плечо оттягивая его вниз и фиксируемся на локте. 

Все растягивающие движения фиксируем на 20-30 секунд.

Положение тела при растяжке шеи

Surf facelift massage необходимо проводить в устойчивой обуви, самое оптимальное это кроссовки с не скользящей подошвой . 


Так как от обуви очень многое зависит в том числе и результативность всей процедуры массажа, ведь если не будет устойчивой позиции, то соответственно вы не будете эффективно распределать вес своего тела и не сможете углубиться в ткани.

При растяжке правой стороны тела, ваша левая нога выставлена вперёд под прямым углом. Носок выставлен вперёд. Правая нога прямая и вытянута назад. 

Таким образом тело выстраивается так: 
Правая нога прямая, создаёт угол наклона и всё тело становится прямым, ощущение, что спина это продолжение правой ноги. Левая нога служит опорой и регулирует высоту тела исходя из плоскости в которой работаете.

Когда тянете противоположную сторону шеи, то положение ног может измениться 

Расслабляем шею

После растяжения, мышцы наполняются кровью и лимфой, поэтому нам необходимо начать постепенно поднимать лимфу в лицо, чтобы наполнить ткани и после вывести все токсины через шею

Алгоритм:

  1. Правая рука чуть приподнимает заднюю поверхность шеи и с небольшим углублением поднимаемся вверх к затылочным буграм
  2. Левая рука при этом легко двигается вверх по передней поверхности шеи. Эту руку доводим до макушки. 
  3. Для того, чтобы движение не было ограниченным, необходимо работать всем своим телом (смотрим видео)
  4. Все движения плавные и медленные (мы работаем медленно для того, чтобы уходить в глубину тканей, когда мы работаем быстро, то это работа на поверхности) 

Проработка уха

Алгоритм:

  1. Для проработки уха работаем полностью всей поверхностью больших пальцев.
  2. Прорабатывая заднюю поверхность уха, главное смещать все ткани, можно задевать волосистую часть головы и делать это максимально медленно.
  3. Прорабатывая височную зону также необходимо смещать максимально ткани для более результативной работы.
  4. После это протягиваем сухожильный шлем смещаясь стяжками. 
  5. Все движения повторяются по минуте
  6. После этого повернуть голову и сделать с противоположной стороны